Nowe zajęcia fitness w Via Sport Activ!

Na początku kwietnia w Via Sport Activ ruszyły dwa nowe cykle zajęć fitness i treningów grupowych!

• TURBO SPALANIE

Pozbywamy się już zbędnych kalorii w ekspresowym tempie, a teraz nadszedł czas na TURBO SPALANIE! Celem głównym ćwiczeń jest poprawa siły mięśniowej, elastyczności i kształtu mięśni. Trening Turbo Spalanie wykorzystuje kombinację ćwiczeń cardio. Choć nie mają ustalonej choreografii (układu), to wykonuje się je w rytmie muzyki. W trakcie treningu często wykorzystuje się różne przybory np: obciążniki, taśmy lub piłki. Zajęcia przeznaczone dla osób ukierunkowanych na spalanie tkanki tłuszczowej, wpływają także redukująco na cellulit w obrębie Twojego brzucha, pośladków i ud.

Zajęcia odbywać się będą w każdą środę o godz. 19:00 w sali nr 3, a poprowadzi je dla Was Monika.

• PŁASKI BRZUCH / TRENING OBWODOWY

Zajęcia PŁASKI BRZUCH / TRENING OBWODOWY ukierunkowane są na spalanie tkanki tłuszczowej i wzmocnienie mięśni brzucha. Za pomocą odpowiednio dobranych ćwiczeń staramy się wzmocnić wszystkie grupy mięśniowe w okolicy tułowia oraz pozbyć się zbędnych fałdek. Pierwsza połowa zajęć to ćwiczenia wzmacniające mieśnie brzucha, natomiast w trakcie drugiej części Monika poprowadzi je w systemie treningu obwodowego.

Zapraszamy w każdą środę o godz. 20:00 do sali nr 3.

Do zobaczenia na treningu!

Sprawdź aktualny grafik zajęć grupowych w Via Sport Activ!