INTERWAŁ HIIT - nowy cykl zajęć w Via Sport Activ
Nowości » INTERWAŁ HIIT - nowy cykl zajęć w Via Sport Activ
2018-01-09 13:00
Nowy Rok w Via Sport Activ rozpoczynamy od wprowadzenia do stałego grafiku fitness zajęć INTERWAŁ HIIT, które odbywać się będą w każdą środę o godz. 18:00 w sali nr 1, a poprowadzi je dla Was Justyna.
Na czym polegać będą zajęcia INTERWAŁ HIIT?
INTERWAŁ HIIT, czyli z j. ang. High Intense Interval Training, to trening interwałowy wyróżniający się wysoką intensywnością i przemiennie łączący w sobie ćwiczenia cardio (bieg, skip i jump), które mają za zadanie przyspieszyć tętno oraz spalanie tkanki tłuszczowej z ćwiczeniami "shape" (przysiad, wypad i pompka), dzięki którym modelujemy i rzeźbimy sylwetkę.
Interwały to najlepszy sposób na „podkręcenie“ metabolizmu, co oznacza, że po skończonych zajęciach (nawet do kilkunastu godzin) organizm redukuje tkankę tłuszczową. Zajęcia zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, którzy oczekują od zajęć fitness większej efektywności treningowej!
Jakie jeszcze zajęcia fitness czekają na Was w 2018 r. w Via Sport Activ?
Zapraszamy do sprawdzenia aktualnego grafiku!
- Dodaj link do:
