Trening całego ciała

Zajęcia dedykowane wszystkim osobom chcącym poprawić swoją sylwetkę i wyrzeźbić ciało. Podczas treningu wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe  zaczynając od największych (nogi, plecy, klatka piersiowa), kończąc na mniejszych (brzuch, barki, biceps, triceps). Trening pozwala przygotować ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń, a także uczy prawidłowego oddechu w trakcie wykonywania ćwiczeń i odpowiedniego napinania mięśni. Podczas zajęć dominują ćwiczenia kalisteniczne (wykorzystujące ciężar własnego ciała) harmonijnie modelując sylwetkę.