WZMACNIANIE Z GUMAMI

Trening z gumami to jeden z najskuteczniejszych treningów wzmacniających i modelujących sylwetkę. Daje on podobne efekty jak trening siłowy ale jest bardziej urozmaicony. Praca z gumami oporowymi daje możliwość zwiększenia stabilizacji w ciele, kształtowania sylwetki, zwiększenia siły mięśniowej i pracy nad słabszymi częściami ciała. Dzięki różnej rozciągliwości i długości gum, możemy zwiększać lub zmniejszać obciążenie, tym samym dostosowując stopień zaawansowania do osób zarówno początkujących jak i zaawansowanych.

Kombinacje ćwiczeń, użycie odpowiednich technik i oporu gum sprawią, że ten trening stanie się dla Was prawdziwą przyjemnością a na efekty długo czekać nie będzie trzeba.